Waarom succes soms meer stress geeft dan rust

Succes wordt vaak nagestreefd vanuit de gedachtegang dat 'eens ik succes heb bereikt, zal ik rust ervaren'. Hoewel dit tijdelijk kan kloppen, zorgt het voortdurende streven naar en behalen van succes echter vaak voor nog veel meer onrust.

Ik werk intussen al meer dan zes jaar met mensen die op papier vaak succes hebben bereikt, maar dit intern helaas niet zo ervaren. Wanneer ze terugkijken naar een periode in hun leven waarin ze dat succes nog niet hadden bereikt, geven ze vaak eerlijk toe dat ze toen MEER rust ervaarden dan nu, hoewel ze destijds de overtuiging hadden dat hun innerlijke rust aan het einde van hun weg naar succes te vinden zou zijn.

Hoe komt dit nu juist? En hoe kunnen we succes blijven nastreven VANUIT rust in plaats van ten koste van onze rust?

Heel veel van de dingen die we in het leven nastreven, doen we vanuit angst, meer dan vanuit liefde. We voelen een innerlijk gebrek, de leegte van 'niet genoeg' (niet genoeg waarde als persoon, niet genoeg geld, niet genoeg aanzien, ...), en we krijgen aangeleerd dat we die leegte kunnen opvullen door succes en ambitie na te streven. Dus gaan we op tocht.

Gaandeweg slagen we erin om de dingen te bereiken waarvan we denken dat ze de leegte zullen opvullen, en tijdelijk ervaren we een goed gevoel telkens wanneer een doel bereikt wordt. Waar we ons niet bewust van zijn, is dat de hechting tussen innerlijke rust en externe bevestiging hierdoor alleen maar groter wordt. Tot op het moment waarop we plots geen rust meer kunnen ervaren zonder dat alles extern perfect op zijn plaats valt.

Met meer succes komen echter meer verantwoordelijkheden, meer dingen om op hun plaats te houden en meer nood aan controle om ervoor te zorgen dat we de externe zaken waaraan onze innerlijke rust inmiddels gekoppeld is, niet verliezen. Die race wordt de grootste oorzaak van stress, hoewel we het zelf niet meteen zo zouden benoemen. We zijn er namelijk van overtuigd dat die zaken de oorzaak van onze rust zijn.

Wanneer ik werk met mensen met hoge profielen, zoals leiders, zaakvoerders en mensen die sterk presteren, is de eerste stap daarom een proces van bewustwording van de zaken waaraan ze hun innerlijke rust doorheen de jaren of decennia hebben leren koppelen. Daaruit komen vaak overtuigingen naar voren zoals:

Ik kan pas rust ervaren wanneer de cijfers blijven stijgen.

Ik kan pas rust ervaren wanneer alles gedaan is wat gedaan moet worden.

Ik kan pas rust ervaren wanneer probleem X opgelost is. (Wanneer X opgelost is, doet probleem Y zich echter voor.)

Het zijn overtuigingen die zo sterk als waarheid aanvoelen dat mensen vast komen te zitten in een continue stresscyclus van vooruitstrevende, actieve energie, die zich opstapelt en leidt tot overprikkeling van het zenuwstelsel. Dit soort klanten zijn trouwens ook vaak degenen die bepaalde fysieke 'onverklaarbare' klachten ervaren en van dokter tot dokter gaan om hulp te zoeken. Wanneer ze de zoektocht naar weer een oplossing voor hun probleem vervangen door een zoektocht naar onvoorwaardelijke innerlijke rust, verdwijnen hun fysieke klachten echter vaak snel naar de achtergrond.

Het loslaten van die controle is moeilijk geworden, aangezien ze ook vaak de overtuiging hebben dat rust zal leiden tot falen.

Niets is echter minder waar. Echt succes komt het sterkst voort uit liefde en een gereguleerd zenuwstelsel. Wanneer we leren geven vanuit overvloed in plaats van tekort, begint succes moeitelozer te stromen. Het doel van onze innerlijke rust loskoppelen van succes ligt dus niet alleen in het ervaren van meer rust, maar ook in het versterken van extern succes.

De volgende stap na deze bewustwording is om actief innerlijke rust op te zoeken, onafhankelijk van en losgekoppeld van externe doelen. 'Wie ben ik wanneer ik niets meer heb, en wat zou het betekenen om hierin rust te ervaren?'

Ik werk vaak met meditatie, mindfulness en oefeningen rond onderbewuste herprogrammering om hierin samen met klanten stappen vooruit te zetten. Het proces dat hieruit voortvloeit, is ontzettend mooi om te zien. Wanneer ze zichzelf weer terugvinden in hun kern, los van alles wat extern is, ontstaat er een vorm van oprechte rust waarin een zenuwstelsel dat jarenlang onder spanning heeft gestaan, zich eindelijk weer kan ontspannen.

Het begint echter met een eerste stap: 'STOP' zeggen. Stop tegen een patroon van jarenlang, soms zelfs decennialang, streven en jagen naar een gevoel dat altijd al in het moment zelf aanwezig had kunnen zijn.

Nieuwsgierig om deze stap voor jezelf te zetten? Contacteer ons gerust voor een eerste vrijblijvende kennismaking.